comscore
WE'VE UPDATED OUR TERMS OF SERVICE. By continuing to use the site, you agree to the site's updated Terms of Service
 
 

 

Nutrición

 
Beneficios del agua de aloe vera
En los últimos años, la popularidad del agua de aloe vera ha ido en crecimiento ya que se dice ayuda a tratar malestares intestinales, a nivelar los niveles de azúcar y colesterol, además de ser una ...   leer más
 
 
Frutas y vegetales con mayor contenido de agua
Beber agua se dice fácil, pero, para muchas personas, es algo muy complicado de lograr. Aunque expertos afirman que necesitamos consumir cerca de 1.5 litros de agua diariamente, esto se vuelve una misión ...   leer más
 
 
¿Cómo comer más sano sin gastarte una fortuna?
En países desarrollados como Estados Unidos parece que comer sano es sinónimo de gastar una fortuna. Y no es para menos. Cuando te topas con hamburguesas que cuestan $2 dólares, mientras que una ensalada ...   leer más
 
 
Estas son las frutas que más adelgazan y las que más engordan
Comer una fruta durante el desayuno, antes de hacer ejercicio o antes del almuerzo y no después de las 8: 00 p.m. te hará bajar de peso más rápido. ¡Créenos que sí, la ciencia ya lo comprobó! Por ...   leer más
 
 
Cómo medir las porciones de tu comida fácilmente
Cuidar lo que comemos juega un papel crucial cuando deseamos mejorar nuestra salud. Así, saber medir las porciones de nuestros alimentos se convierte en pieza clave para lograrlo. Un buen régimen ...   leer más
 
 
Practica la alimentación consciente y mejora tu salud
Para saber qué es la alimentación consciente –o mindfulness eating– primero debemos reconocer un error que cometemos muy a menudo: comer en automático. Comer en automático es bastante común. A ...   leer más
 
 
Alimentos que destruyen tu sistema inmune
Nunca nos habíamos preocupado tanto por nuestro sistema inmune como hasta hace un año. Y es que para lograr óptimamente la función de proteger nuestro cuerpo de bacterias y virus, el sistema inmune ...   leer más
 
 
Cosas que nunca debes hacer cuando estás a dieta
¿Estás intentando perder esos kilitos de más? Atenta porque no querrás arruinar tus esfuerzos cometiendo estos errores tan comunes a la hora de hacer dieta. Sin embargo, puede ser peligroso querer ...   leer más
 
 
 
1 / 1335