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Nutrición

 
Come más y pesa menos: Controla tu peso sin pasar hambre
Parece un chiste, pero sí, sí es posible perder peso sin pasar hambre. Aunque no existe una receta mágica o una dieta milagro, la clave está en elegir siempre los alimentos más naturales y con menos ...   leer más
 
 
Los beneficios de la maca y sus propiedades para aumentar la fertilidad
La maca se ha hecho muy popular en los últimos años. Y es que a esta planta se le atribuyen muchos beneficios relacionados con la sexualidad y la fertilidad. La planta de la maca llamada científicamente ...   leer más
 
 
Cómo controlar la cantidad de azúcar que ingiere tu bebé
Aunque el azúcar es un ingrediente natural en los alimentos, es importante medir la cantidad y calidad que tu bebé ingiere durante sus primeros años de vida. Si bien los infantes nacen con una ...   leer más
 
 
Síntomas de que padeces anemia
La anemia es una enfermedad causada por una falla en los glóbulos rojos, células encargadas de transportar el oxígeno a las distintas partes del cuerpo. Aunque existen diferentes tipos de anemia, la más ...   leer más
 
 
Beneficios del agua de aloe vera
En los últimos años, la popularidad del agua de aloe vera ha ido en crecimiento ya que se dice ayuda a tratar malestares intestinales, a nivelar los niveles de azúcar y colesterol, además de ser una ...   leer más
 
 
Frutas y vegetales con mayor contenido de agua
Beber agua se dice fácil, pero, para muchas personas, es algo muy complicado de lograr. Aunque expertos afirman que necesitamos consumir cerca de 1.5 litros de agua diariamente, esto se vuelve una misión ...   leer más
 
 
¿Cómo comer más sano sin gastarte una fortuna?
En países desarrollados como Estados Unidos parece que comer sano es sinónimo de gastar una fortuna. Y no es para menos. Cuando te topas con hamburguesas que cuestan $2 dólares, mientras que una ensalada ...   leer más
 
 
Estas son las frutas que más adelgazan y las que más engordan
Comer una fruta durante el desayuno, antes de hacer ejercicio o antes del almuerzo y no después de las 8: 00 p.m. te hará bajar de peso más rápido. ¡Créenos que sí, la ciencia ya lo comprobó! Por ...   leer más
 
 
 
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