Este el es batido que hizo perder 10 kilos a Jennifer López

A sus 46 años Jennifer López es una de las mujeres que sacan suspiros a más de uno. ¡Y envidia (de la buena) a muchas chicas!  Y no es para menos, a través de los años ha logrado mantenerse en forma.

En una entrevista otorgada a la revista “US Weekly”, la actriz y cantante aseguró que la genética la ayuda bastante, pero que además no suele recurrir mucho a tomar el sol y si lo hace, se aplica suficiente protector solar.

Pero, ¿cómo hace para mantenerse en forma?

Con un batido a base de espinacas que toma todos los días. Esta receta de smoothie fue elaborada junto al fisiólogo de celebridades Marco Borges, el mismo que creó la dieta vegetariana de Jay Z y Beyoncé.

Si deseas bajar de peso, prueba este batido que hace que Jennifer López luzca todo un cuerpazo.

Ingredientes 

-Un plátano frío o congelado.

-Espinacas (suficientes).

-Una taza de leche de arroz.

-Dos cucharadas de almendras o mantequilla de girasol.

-Una cucharada de proteína en polvo.

Para su preparación solo necesitas colocar todos los ingredientes en la batidora y licuar.

Si adoptas el hábito de JLo, de seguro ganarás energía y proteínas. Y según la hermosa cantante, “tienen un sabor fresco y tu cuerpo notará la diferencia de inmediato”. 

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