
Este el es batido que hizo perder 10 kilos a Jennifer López
A sus 46 años Jennifer López es una de las mujeres que sacan suspiros a más de uno. ¡Y envidia (de la buena) a muchas chicas! Y no es para menos, a través de los años ha logrado mantenerse en forma.
En una entrevista otorgada a la revista “US Weekly”, la actriz y cantante aseguró que la genética la ayuda bastante, pero que además no suele recurrir mucho a tomar el sol y si lo hace, se aplica suficiente protector solar.
Pero, ¿cómo hace para mantenerse en forma?
Con un batido a base de espinacas que toma todos los días. Esta receta de smoothie fue elaborada junto al fisiólogo de celebridades Marco Borges, el mismo que creó la dieta vegetariana de Jay Z y Beyoncé.
Si deseas bajar de peso, prueba este batido que hace que Jennifer López luzca todo un cuerpazo.
Ingredientes
-Un plátano frío o congelado.
-Espinacas (suficientes).
-Una taza de leche de arroz.
-Dos cucharadas de almendras o mantequilla de girasol.
-Una cucharada de proteína en polvo.
Para su preparación solo necesitas colocar todos los ingredientes en la batidora y licuar.
Si adoptas el hábito de JLo, de seguro ganarás energía y proteínas. Y según la hermosa cantante, “tienen un sabor fresco y tu cuerpo notará la diferencia de inmediato”.
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