Mira cómo preparar estos ricos y saludables batidos

24 de abril de 2018

Por: Editoras Siempre Mujer

Green Machine

Receta de: Sherica Holmon

Rinde: 1 porción

Ingredientes

1 taza de leche regular LACTAID^® 2%

½ de plátano congelado

1 taza de espinaca

¼ taza de moras azules

1 cucharada de crema de almendra (o crema de nuez de tu preferencia)

Jengibre fresco (al gusto)

Preparación

¡Licua todos los ingredientes hasta obtener una textura suave y disfruta!

Chocolate PB&J and Oats Smoothie

Receta de: Emily Fayette

Rinde: 1 porción

Ingredientes

1/2 taza de leche LACTAID^® Chocolate Lowfat Milk

1/4 taza de avena tipo old fashioned

2 cucharada de crema de maní (o crema de nuez de tu preferencia)

1/2 aguacate

1/2 taza de fresas congeladas

1/2 taza de moras azules congeladas

Preparación

¡Licua todos los ingredientes hasta obtener una textura suave y disfruta!

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