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Ingredientes:
200 g mango troceado
225 g piña en conserva
1 plátano mediano fileteado
4 cucharadas jugo de naranja
1/4 cucharadita jengibre molido (opcional)
Preparación:
1. Pasa por la batidora la piña y agrega el resto de los ingredientes, batiendo hasta que la mezcla esté cremosa.
2. Vierte el batido en moldes para paletas (12 compartimentos) o en vasos de plástico o papel. Cubre cada uno con un papel y hazles una ranura en el centro para meterles los palitos. Congélalos durante 3 o 4 horas o hasta que las paletas se hayan endurecido.
Preparación previa: Prepara las paletas como te indicamos y consérvalas en el congelador hasta 1 semana.
Por paleta: 47 cal, 0 g de grasa (0 g saturada), 0 mg de colesterol, 1 mg de sodio, 12 g de hidratos de carbono, 1 g de fibra, 0 g de proteínas.
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