¡A dormir se ha dicho!

¡Atención, mamás! Los bebés que duermen menos horas de lo recomendado pueden desarrollar problemas de sobrepeso al crecer.

De acuerdo con un estudio publicado esta semana por la Escuela de Medicina de Harvard, los recién nacidos que duermen menos de 12 horas al día tienen un mayor riesgo de desarrollar sobrepeso en sus primeros días de infancia. Los investigadores estudiaron los hábitos de sueño de 915 bebés de 1 año, 6 meses y 2 años de edad, utilizando cuestionarios y entrevistas personales con los papás.

¿La conclusión? Los bebitos que más dormían tenían menos problemas de sobrepeso al llegar a los 3 años. Aquellos que dormían menos de 12 horas tenían hasta dos veces más probabilidades de ser gorditos. “Dormir suficiente es cada vez más difícil, sobre todo debido a la presencia de la TV, el Internet y los videojuegos en las habitaciones donde duermen los pequeños”, dijo la Doctora Elsie Taveras, de la Escuela de Medicina de Harvard, a la prensa británica. Y sugiere a los padres de familia a remover los televisores de las recámaras y los cuartos donde duermen sus pequeños.