Disfruta la vida

Vivir la vida a plenitud, disfrutando al máximo. ¡Si tan sólo hubiera una fórmula mágica para lograrlo! La buena noticia: esa fórmula existe, aunque te aclaramos que no es mágica. Y puedes comenzar a aplicarla ¡ya! Esto es lo que recomiendan cinco expertos para disfrutar de la vida:

“Nunca digas ‘lo creeré cuando lo vea’, di ‘lo veré cuando lo crea’ ”, aconseja el Dr. Wayne Dyer. El autor de Tus zonas erróneas es un firme creyente en el poder de la visualización. Tu pensamiento es energía creativa; no se la des a lo que no deseas. Visualiza un resultado positivo, y lo manifestarás en la realidad.

“Olvida las experiencias negativas del pasado”, enfatiza Caroline Myss. Recordar las cosas malas es como abrir una herida que ya había sanado, explica la autora de Energy Medicine. Aprende las lecciones del pasado y sigue adelante.

“Aminora la marcha”, afirma Elaine St. James. La autora de Inner Simplicity nos invita a quitar el pie del acelerador para disfrutar del camino. En otras palabras, date un tiempo para saborear, reflexionar y tomar la vida con más calma.

“La risa es salud; ríe a mandíbula batiente”. Ése es el mensaje de Norman Cousins, autor de Anatomía de una enfermedad. Hasta la Biblia señala que la risa es salud. Mira la vida con humor y aprende a reírte.

Sé agradecida. Keith Harrell es el autor de The Attitude of Gratitude, un libro que nos recuerda que contar nuestras bendiciones y agradecer lo que tenemos nos llena de pensamientos positivos, y éstos se convierten en salud y paz mental.