5 alimentos que te ayudarán a dejar el cigarrillo (FOTOS)

 
Sin lugar a dudas, uno de los factores que evita que las chicas dejen de fumar es el aumento de peso, pues está comprobado que la ausencia de nicotina en el cuerpo incrementa el apetito. Estadísticas recientes aseguran que los exfumadores ganan entre 5 y 6 kilos durante el proceso de dejar el vicio. "Para dejar de fumar hace falta llevar una dieta baja en calorías y rica en alimentos que brinden nutrientes, como los vegetales y frutas para que estimulen al paciente a rehabilitarse", afirma el doctor Juan Manuel Luna. Además, el médico recomienda beber infusiones de plantas como: hierba de San Juan, valeriana, verbena, melina, lúpulo y pasionaria. La Organización Mundial de la Salud afirma que el tabaco mata a la mitad de sus consumidores; es decir, 6 millones de personas al año. Evita estar en esa lista y utiliza estos 5 alimentos para dejar de fumar.
 
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