Cómo fortalecer piernas con yoga (FOTOS Y VIDEO)

 
Con este movimiento de yoga llamado la postura del guerrero II, se consigue un fortalecimiento de las piernas al mismo tiempo que abrimos el corazón. Practícalo en casa todos los días durante unos minutos y con poco esfuerzo los resultados serán visibles en muy poco tiempo.
 
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En este video de Salud 180 podrás ver cómo se realiza el ejercicio completo y practicarlo junto a esta experta en yoga:

 
 
 
 
 
 

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