Quema y reafirma

 
 
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Realizando esta rutina todos los días por 20 minutos, perderás calorías y endurecerás tu cuerpo a la vez que mejorarás factores como la elasticidad, la velocidad o el equilibrio. Para realizar este pequeño circuito necesitas dos pesas y una silla.  

Rutina por Jenna Autuori-Dedic 

 
 
 
 
 
 

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