7 trucos para lucir delgada después de los 30 (FOTOS)

 
Adelgazar después de los 30 años no es tan fácil. Por eso es recomendable que cuides algunos hábitos diarios para mejorar tu calidad de vida. Ser ordenada en tus comidas, no saltártelas y moderar la cantidad son algunas reglas que debes seguir en tu alimentación saludable, aseguran las endocrinólogas Laura Maffei y Julia Mociulsky a Bienestar180. De acuerdo con los consejos de estas especialistas, existen algunas cifras "anti-age" que necesitas controlar para mantenerte delgada a esta edad. ¡Síguelas!
 
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