Consejos para mantener a tu familia saludable en la temporada de resfriados y gripe

El Doctor Ilan Shapiro, médico de familia y portavoz de Clorox, nos comparte sus consejos para reducir la propagación del virus del resfriado y la gripe:

• Este año que vamos a poder disfrutar de una manera más íntima con nuestra familia y le recuerdo a todos que tenemos que cuidarnos mutuamente. 
• Lo primero es la prevención. Comer sanamente, disfrutar el ejercicio y una buena noche mantiene a nuestro cuerpo mucho más saludable.  Si Usted no se siente bien, o algún familiar tiene síntomas de gripa, ante la duda, es mucho mejor quedarse en casa. 
• Si decide salir, les recuerdo que las manos son los aviones de bacterias y virus que están en el ambiente y que quieren llegar a nuestros ojos, narices o boca para poder atacarnos, y la mejor forma de evitar esto es simplemente no creando la pista de aterrizaje entre nuestras manos y las partes sensibles.  
• Por eso los recuerdo la importancia de lavarnos las manos con agua y jabón, y sobre todo antes de comer. Al menos 20 segundos
• Cuando Estas en familia es muy importante desinfectar rutinariamente las áreas que tocamos tanto en los espacios de la casa como el trabajo utilizando toallas desinfectantes como la de Clorox® 
• Para aprender más de cómo proteger a su familia contra el catarro y la influenza visite clorox.com. 

 Consejos adicionales

1. Usar toallitas desinfectantes Clorox® para limpiar y desinfectar rutinariamente las superficies de alto contacto en el hogar, así como los espacios de trabajo compartidos y las superficies fuera del hogar.
2. Los CDC recomiendan vacunarse contra la influenza para ayudar a reducir la propagación.
3. Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos sin lavar.
4. Quédese en casa si experimenta algún síntoma similar al resfriado.
5. Cuida tu salud física durmiendo bien por la noche, manteniéndote hidratado y manteniendo una dieta equilibrada.
6. Para obtener más información sobre la prevención del resfriado y la gripe esta temporada, visite Clorox.com.