La toronja: una fruta quemagrasa

La mayoría de mis amigas cuando tienen una boda que se aproxima o un evento donde usarán un vestido pegado al cuerpo, deciden acudir a la toronja para lograr su cometido. Esta fruta, además de ser deliciosa y aromática, es considerada por los expertos como un agente catalítico para quemar grasa.

Inclusive, existen muchas dietas a base de toronja o que la utilizan como un ingrediente especial para bajar de peso. Puedes consumirla de mañana, como un postre en el almuerzo o como merienda después de la cena. Dicen los expertos que su alto contenido en potasio la convierte en un excelente diurético natural.

“La toronja cuenta con una enzima que quema grasas y ayuda a absorber y reducir el almidón y azúcar del cuerpo. Las personas que desean bajar de peso suelen consumirla con frecuencia. Siendo aconsejable consumir 2 vasos al día y mantener una dieta baja en grasas con esta finalidad”, según se desprende de la información publicada por Otra Medicina.

Asimismo, contiene un alto contenido de vitamina C y antioxidantes. “Constituye una buena alternativa para reponer los minerales y el líquido perdidos después de la actividad física y para minimizar el riesgo de lesiones y potenciar las defensas… La sustancia amarga de la toronja [pomelo], abre el apetito y favorece la producción de bilis, de ahí que se considere al pomelo como alimento digestivo y beneficioso para el hígado”, establece la web Alimentación Sana.

Recuerda consultar con tu médico cuál es la cantidad indicada de fruta que debes consumir ¡y disfrútala!