
Hoy es el mejor día de mi vida
Así como las mujeres cuidamos de nuestra piel, nos maquillamos y vamos a la peluquería.También tenemos que cuidar de nuestro interior, nuestras emociones, cuerpo y mente.
Muchas veces perdemos tiempo mandando mensajes de texto o hablando por teléfono. Te propongo una llamada diaria a tí misma de media hora a una hora por día para balancear tu vida.
Primer Paso:
Todas las mañanas puedes repetir mentalmente 10 minutos diferentes Afirmaciones: que te ayudarán a orientar tu mente en positivo.
Por ejemplo:
Yo soy la Perfección en acción.
Yo Estoy dispuesta a vivir en Comprensión, Amor y Amistad.
Yo atraigo a mi vida personas que me aman y valoran.
Mientras repites la afirmación:
1. Concéntrate en los sentimientos placenteros y disfrútalos.
2. Cancela los recuerdos negativos cuando aparecen en la mente.
Verás que los cambios en tu vida serán maravillosos
Segundo paso: mover y mejorar el cuerpo
Durante el día tómate un tiempo para caminar por 20 a 30 minutos, en esa oportunidad también puedes ir repitiendo mentalmente las frases. Sentirás que tu día va mejorando y te percibirás muy fresca y feliz.
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