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22 de marzo de 2016
La primavera ya está aquí y es el momento perfecto para que comiences con tu workout si todavía no lo has hecho durante el invierno. Habitualmente, esta es la época en la que muchos deciden salir y ponerse en forma, porque las condiciones climatológicas son más favorables. Ahora lo que hay que delimitar bien es el tipo de ejercicio que quieres hacer; es decir, combinar correctamente las tablas para ejercitar tu cuerpo por zonas. Si el tiempo suele ir en tu contra, no te preocupes, aquí te vamos a mostrar algunos ejercicios que puedes practicar si lo deseas, en tu propia casa. Enjoy it!
Cardio y ABS
Piernas y trasero
Brazos
Foto: iStock
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