Michelle Lewin nos cuenta cómo estar en forma con “Strong by Zumba”

La estrella del fitness y master trainer de “Strong by Zumba”, Michelle Lewin, nos contó cuáles son los beneficios de esta actividad que, aunque es de la franquicia de Zumba, nada tiene que ver con el baile.

Para aquellos que no la conozcan, “Strong by Zumba” es una actividad que combina ejercicios con peso corporal, acondicionamiento muscular, ejercicios de cardiovasculares y pliométrico acampañados con músicas originales que ha sido diseñada específicamente para adaptarse a cada movimiento.

Además, como explicó Michelle, hacer esta actividad tiene muchos beneficios, “primero te desconecta de tus problemas porque te enfocas en lo que está haciendo el entrenador, segundo quemas muchísimas calorías y te dejas llevar por la música y tercero porque te da mucha motivación, mucha fuerza y mucho poder”. ¿Se puede pedir más?

Para saber más de esta actividad y por qué deberíamos empezar a practicarla hoy mismo, no se pierdan la entrevista que tuvimos con ella en New York donde y donde además la actriz y empresaria Emily Ratajkowski hizo una aparición por sorpresa para apoyar a Michelle y hacer su clase.

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#EmilyRatajkowski asistió a un evento de entrenamiento de alta intensidad de STRONG by Zumba organizado por la entrenadora @michelle_lewin en Nueva York. @strongbyzumba ? Janice Yim

A post shared by Siempre Mujer (@siempremujer) on Mar 5, 2020 at 7:57am PST